首先，我们需要了解牛皮癣是什么。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，主要表现为皮肤产生过度细胞生长和局部炎性反应，导致出现红斑、鳞屑等症状。其发病原因比较复杂，包括遗传因素、环境因素以及免疫系统异常等多种因素。
健身这个问题涉及到运动对人体的影响。运动对人体有益处，可以增加身体的代谢率、促进血液循环、强化心肺功能等。但是，如果在运动中过度激烈或者没有科学合理地安排锻炼计划，也会给身体带来负面影响。
首先，健身会加速身体的代谢率，促进毛细血管扩张和血液循环，帮助铲除体内的自由基和其他有害物质，有助于提高皮肤的抗氧化能力。但是，这种改变对于有牛皮癣的人来说可能会产生负面影响，因为自身免疫系统异常可能会对这种变化产生反应，进而加重症状。因此，要避免过度激烈的锻炼方式，建议选择适量的低强度运动，如快走、瑜伽等。
其次，锻炼会导致身体出汗，皮肤会变得潮湿，容易引起细菌和真菌感染，从而加重牛皮癣症状。因此，在运动前后要注意清洁和保持皮肤干燥，可以选择穿透气性好的衣服和使用吸汗性好的毛巾。
最后，健身的时间和频率也应该掌握得当。如果感觉运动让症状加重，可以考虑减少运动的时间或者将锻炼计划平均分配在一周内，避免连续几天进行高强度的锻炼。
总之，提高身体素质是有益的，但对于有牛皮癣的人来说，需要注意适当的运动强度、数量和时间，避免加重病情。最重要的是在生活中保持乐观开朗，避免精神压力造成的影响，对于牛皮癣的治疗也应该综合考虑药物、生活习惯等因素，综合治疗。
